우울증 극복은 약밖에 답 없어??

병원가서 상담 받아야 되나 막 뇌검사 같은것도 해?

[익인1]

약먹고 외출 자주 하기..?

[익인2]

나는 울면서 억지로라도 바깥에 나오고 사람 만나면서 서서히 극복한 거 같아

[익인3]

음 나는 초기에 상담 받으러 갔다가 의사가 너무 시니컬하고 냉랭해서 더 상처만 받고.. 의사가 그때 약물치료 권유했었는데 병원 갈 맘 뚝 떨어져서 혼자 운동하고 음악 듣고 나 힘들게 했던 원인들 찾고 멀리하면서 극복했어.. 근데 이렇게 하니까 너무 오래 걸리더라 멀끔히 낫는 것도 아니고.. 난 제때 제대로 된 병원 가서 상담+약물치료 받는 거 추천

[익인4]

너무 심하거나 발병한지 오래됐으면 병원에 가봐야할거야
그냥 가벼운 정도면 괜찮은데, 오히려 우울증같은 마음의 병은 일찍 갈수록 약을 단기간에 먹고 치유될 수 있는 확률이 높아

[익인4]

사실 나도 그런 쪽의 증상을 가지고 있었는데 내 경우는 원인을 몰라서 mri도 찍었어 뇌파검사는 했는지 기억이 안나 게다가 너무 늦게 인지를 해서 사실 약을 좀 오랫동안 먹어야해
그래서 좀 일찍 갔어야했는데 하고 초기에는 부모님이 엄청 속상해하셨어 아무래도 약을 먹는 사람은 사람들이 선입견을 가지고 보니까
일단 좋은 병원 가서 제대로 검사를 받아봐

[익인5]

약먹기, 하기싫어도 매일 샤워하기, 운동하기, 사람 만나기, 취미활동
이 5가지가 내 우울증 극복에 제일 중요했던 것들!

[익인6]

나는 설문지했어
솔직히 상담은 진짜 별로였는데 약이 잘 받아서 일년정도 복용하고 끊은지 2년됐는데
나는 약이 기본같아 상담은 서브고

[익인7]

상담하는 곳도 있고 약만주는 곳도 이씀 난 경증??판단받았는데 걍 깡으로 버티래서 네..~ 하고 그냥 돌아옴! 우울한 원인이랑 멀어지거나 아예 인생에서 그걸 없애는게 젤 중요한것같아 근데 대신 애매하게 깡으로 버티면 나중에 후유증같은거 남는것같아...ㅠ