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단백질 쉐이크 저녁식사대용으로 먹는익들아 질문있어!2

l조회 180
이 글은 4년 전 (2021/9/02) 게시물이에요
1.우유에 먹어 물에 먹어? 저녁식사대용이라 쳤을때! 

물에 먹는다해도 당은있지? 그 당은 큰 상관이없는정도야? 

우유에 먹고싶긴한데 그럼 소용이 없으려나 

 

2.늦게먹는다치면 몇시쯤 먹는게 좋을까 6시 이후라 쳤을때  

 

점심 일반식 저녁 단백질쉐이크면 무조건 살빠지겠지… 운동도 병행!
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대표 사진
익인1
1은 너가 단백질 쉐이크를 머를 먹냐에 따라 다르지 2도 너가 아침 점심을 언제 챙겨먹는지에 따라 달렸음 점심 이후 다섯시간 이후에만 먹으면 돼
4년 전
대표 사진
익인1
그리고 단백질 쉐이크 절대 식사대용 안돼 웬만하면 식사로 하려고 하고 정말 시간이 없는 날만 단백질 쉐이크로 먹으려고 해봐
4년 전
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