나 식단 거의 안 하고 운동만 공복으로 2시간 아침에 하는데 살 빠졌대

ㄹㅇ 신기

저녁에 배달음식 시켜먹고 했는데...

식단 열심히 할 때 + 저녁운동 할 때는 빼는 거 되게 힘들었는데

공복 운동이 진짜 중요하긴 한가 봐

[익인1]

와 어떤 운동했어??

[글쓴이]

나 헬스장가서 운동해! 자전거로 왔다갔다 해서 왕복 30분+도착해서 싸이클 10분 나머지는 상체 하체 번갈아가면서 해!

[익인1]

와 머싯다... 나도 원래 걷기 했는데 요즘 비가 너무 자주 와서 쉬고 있었거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ 차라리 헬스를 끊어야겠어!!

[글쓴이]

맞아 나도 야외 운동하다가 비가 와서 운동 못하니까 너무 짜증 나는 거야 헬스장은 비 오면 택시 타고 버스 타고 갈 수라도 있으니까ㅠㅠ 우리 열심히 해보자!

[익인1]

화이띵!!👊👊👊

[익인2]

공복운동 잘맞는 사람들은 진짜 잘빠지더랑 ㅠ

[글쓴이]

진짜 잘 맞는 것 같아 단점은 끝나고 요거트 바나나 아무튼 뭐라도 먹어야 위장 안 상할 것 같아 너무 속쓰리더라...