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다이어트에 좀 더 빡센 운동 30분vs 좀 덜 빡센 운동 1시간2

l조회 50
이 글은 4년 전 (2021/9/06) 게시물이에요
뭐가 더 나을까? 일단 두 개 다 땀은 찔찔 나 

내가 체력 라서...
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땀보단 심장이 빨리뛰어지는걸로 해야 효과좋아
1시간 설렁설렁 걷는거 보다 30분 가볍게 뛰는게 더 좋은거지
4년 전
대표 사진
익인2
11
4년 전
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