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홈트로 살 빼본 익 있어...?12

l조회 115
이 글은 4년 전 (2021/9/07) 게시물이에요
헬스장 안 가니깐 계속 안 간다... 글구 코로나 좀 무서워... 

하지만 나 초고도비만..
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대익들 수강정정(빌넣)메일 보내본적있어?..
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익인1
나 홈트로 58에서 52까지 뺐오 한달 반
4년 전
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글쓴이
헙 혹시 어케 했오...
4년 전
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익인1
식단은 첨에 그냥 밥 먹던거 반만 먹고 천천히 샐러드+닭가슴살 현미밥 이런거 먹고 땅끄부부 칼소폭 + 신지니 30분짜리(정글?이였나 암튼 전신운동) +싸이클 인터벌
4년 전
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익인2
ㅇㅇ 뭐가 궁금한데?
4년 전
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익인2
걍 영상 정해놓고 매일 해
4년 전
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글쓴이
식단이랑 운동한거...!
집에서 운동 하려니깐 좀 막막하더라고ㅠ
4년 전
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익인2
식단은 안 했어 난
4년 전
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글쓴이
혹시 영상 추천해줄거 있을까..!
4년 전
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익인2
티파니 허리
이소라 다이어트
땅끄부부 칼소폭 핵매운맛
마일리 사이러스 다리 운동
4년 전
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익인3
홈트로 48-43임
4년 전
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글쓴이
헐ㅠㅠㅠ 혹시 추천하는 영상 있을까
4년 전
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익인3
신지니 ㄱ ㄱ 홈트 혼자서 하는데 설명 없이 운동영상만 보여주면 괜히 의욕 떨어져서 말 계속 걸어주는 비타민 신지니 좋았음
글고 액상 음료, 콜라, 밀가루 다 끊음
저녁 적어도 7시 전에 먹고 아침 전까지 굶음 대신 공복 운동은 안 했어 넘 어지러워서
4년 전
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익인3
집에서 홈트 맨날 하고 싸이클 탐 주 3회
4년 전
   
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