아니개빡치네 다이어트중인데 왜 몸무게 늘음??????????

배고파디지겟는상태로 잣는데 뭥미 개짜증나ㅔ

[익인1]

그럴수있지

[글쓴이]

평소보다 적게 먹엇는데 왜 늘어?

[익인2]

운동하면 근육때문에 늘 수도 있엉..! 눈바디가 괜히 나온 것이 아니다

[글쓴이]

다이어트한지 일주일됐고 운동은 하루에 유산소 30분밖에 안했어

[익인3]

안에 똥+음식물+물 먹은 거+소변으로 만들어지는 소변까지 포함하면 당연히 늘어야지

[글쓴이]

쉬싸고 똥싸고 아침 공복으로 몸무게 잼

[익인3]

오히려 안 먹고 자면 칼로리 소비가 아니로 영양소를 축적하는 것 때문에 안 빠지는 것도 있고 원인은 다양해 그래서 몸무게 재지 말라고 하는 거야 "내가 이만큼 안 먹고 이만큼 운동하는데 왜 안 빠져 도대체!" 이렇게 계속 생각하게 되면 의지력이 상쇄하게 되니까... 차라리 몸무게를 재지 말고 인바디를 재 봐 그럼 체수분까지 나오니까 상세하게 알 수 있을 거야 그리고 몸무게는 한 달 단위로 재야 체지방 줄었는지 근육량이 줄었는지 늘었는지 알 수 있어 일주일로는 절대 몰라