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다이어트 겸 운동 겸해서 줄넘기하는 거 어때?6

l조회 292
이 글은 4년 전 (2021/9/07) 게시물이에요
퇴근할때 러닝하듯 한시간 정도 걷고  

밤에 줄넘기 좀 하고 

홈트 30분~1시간정도? 

 

한 5kg빼고싶어... 줄넘기 힘들기만하고 효과 별로닝..?
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익인1
가슴살빠짐
4년 전
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글쓴이
어머... 다른걸 찾아봐야겠네
4년 전
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익인2
나 줄넘기로 다이어트 성공했는딩
4년 전
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글쓴이
하루 30분정도 뛰면 괜찮을까?
무릎에 무리 안 갔어? 막 비만은 아닌데도 무릎에 무리갈까봐... 줄넘기 효과좋아? 미안ㅜㅜ 질문이 좀 많징ㅠ
4년 전
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익인2
난 갯수로 했어!! 무릎에 무리 전~~~혀 없었오 나도 비만 아니고 마른비만이옸는데 무리 전혀 없었음 글구 효과좋어
4년 전
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글쓴이
꺄 고마버ㅜㅜ
열심히 운동해보께 짱고마웡
4년 전
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