인스티즈앱
어제 pt때 상체 운동하고 근육통 생겨서 너무 아프거든..? 근데 근육통있을때도 운동해야 더 잘풀린다고 들어서 오늘 복습할겸 상체 또 해보려고 하는데! 어제보다 무게를 조금 줄이는게 나을까 똑같이 하는게 나을까? 아니면 혹시 상체 말고 하체하는게 나으려나..? 헬스시작한지 일주일도 안돼서 잘 모르겠어..ㅠ
| 이 글은 4년 전 (2021/9/08) 게시물이에요 |
|
어제 pt때 상체 운동하고 근육통 생겨서 너무 아프거든..? 근데 근육통있을때도 운동해야 더 잘풀린다고 들어서 오늘 복습할겸 상체 또 해보려고 하는데! 어제보다 무게를 조금 줄이는게 나을까 똑같이 하는게 나을까? 아니면 혹시 상체 말고 하체하는게 나으려나..? 헬스시작한지 일주일도 안돼서 잘 모르겠어..ㅠ
|
|
|
차은우의 부모님가게 홍보방법