다이어트!!

요즘 살때문에 너무 스트레스 받아서 다이어트 해보려고 하는데 

 

추천해줄 만한 홈트 영상알려주라.. 

 

그리고 혹시 다이어트 보조제 먹어본 익들있으면 어땠는지도.. 

다이어트 보조제를 먹으면서 운동을 할지 아니면 그냥 먹는거 좀 줄이고 운동을 할지 고민중이야 

 

식단을 하고싶은데 내가 회사다니고 있어서 우리는 거의 점심을 다 같이 먹으러 가서 빠지기에는 내가 너무 막내라 눈치보여서 그냥 같이 가서 평소 먹던 거 보다는 적게 먹을 생각인데 

어떻게 하는게 좋을까

[익인1]

보조제 먹지마.. 진짜 돈 버리는거야 ㅜ
홈트는 유명한 거 몇개 해 보구 제일 잘 맞는 거 하는 거 추천!!

[익인2]

신지니님 영상 괜찮고 난 그냥 먹는 양 줄이면서 운동하는 거 추천! 보조제들 효과가 막 크진 않아...ㅋㅋ 식욕때문에 너무 힘들면 식욕억제제도 있어 난 한약으로 먹었는데 효과 좋았어!

[익인4]

보조제는 필수 아니여