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새벽에 군것질 엄청 했는데 오늘 식단 어떻게 하지ㅜㅜ4

l조회 48
이 글은 4년 전 (2021/9/09) 게시물이에요
한시 반까지 엄청 먹었는데 

일단 공복으로 웨이트 하고 왔어 

점심 저녁 닭가슴살 단호박 먹을까하는데 

점심은 한시에 먹거든 점심 그냥 닭가슴살만 먹을까 아님 아예 패스 할까
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익인1
닭가슴살 먹어
4년 전
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익인2
운동을 했으면 보충을 해야지 단백질만 먹는건 안됨
4년 전
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글쓴이
그냥 식단 그대로 단호박에 닭가슴살 먹는게 낫겠지,,?
4년 전
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익인2
점심이 넘 빈곤한데..
4년 전
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글쓴이
아니면 닭가슴살 볶음밥 닭가슴살 100 이렇게 먹을까…? 원래 점심 닭가슴살 볶음밥 먹긴 한데 새벽에 빵 초콜렛 엄청 먹는 바람에ㅜㅜ
4년 전
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익인2
차라리 저녁을 좀 절제해서 먹어 암만 새벽에 뭘 먹었다고 해도 낮에 쓸 에너지를 대체해주진 못해
4년 전
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