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필라테스하면 목 뭉쳐서 오는 두통이나 승모근 없애는데 좋아???1

l조회 227
이 글은 4년 전 (2021/9/11) 게시물이에요
도움이 되는 운동인가요ㅠㅠㅠㅠㅠ? 

나 진짜 한 몇달 목근육 뭉치고 어깨 내려앉고 승모근 굳고 

두통와서 미치겠는데 누가 필라테스를 추천해줘서 

진짜 큰맘먹고 개인으로 해서 자세교정 제대로 할까 하는데ㅜㅜㅜㅜ
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4년 전
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