요가랑 필테 중 뭐할까

요가는 3개월 24? 맞나 이렇고 필테는 가격 몰라ㅜ 

요가가 생각보다 싼거 같아서 갑자기 끌려 

필테가 근력생기는거에 더 좋대서 필테하고 싶긴해 

일단 몸 라인을 좀 만들고 싶은데 요가해도 상관없을까??

[익인1]

요가는 마음 수련? 힐링이고 필테는 ㄹㅇ 운동인느낌

[익인1]

난 요가는 안 해봤거 필테 중인데 힘들어서 아무생각도 안드렁 ...^^ ㅋㅋ큐큐ㅠ

[글쓴이]

아 그런가 그래도 운동될줄...
ㅋㅋㅋ많이 힘들어? 효과 있어? 어때

[익인1]

다음 날 진짜 근육통 오지고 힘들고 그런데 재밌어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 도구 필테 !!

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌으니까 다행이다 난 요가먼저하고 필테해야겠당 고마워!!!

[익인2]

요가 완전 추천! 요가도 진짜 힘들어 체력 많이 늘어남

[글쓴이]

오 진짜?? 오키오키 참고할게 고마워^0^

[익인2]

나도 요가가 그냥 유연성 늘리는 건줄 알고 얕봤다가 처음 간 날에 녹초돼서 옴.. 필테만큼은 아니겠지만 근력도 꽤 많이써. 대체로 속근육 잡아주는 운동이야

그래서 결론은 나는 체력 거지다-> 요가
기초체력 있고 근력을 늘리고 싶다-> 필테

[익인1]

와 ㅇㅈ 난 기초체력도 없어서 필테 첨 간 날 덜덜덜 떨면서 했어 근육 없어서

[익인2]

나는 맨처음에 헬스했는데 진짜 못해먹겠더랔ㅋㅋㅋㅋ
체력거지 입문자면 요가->필테/pt 로 넘어가는게 좋을듯햐!!

[글쓴이]

헐 나 체력거지야 사실 운동도 한번도 안다녀봤엌ㅋㅋㅋ 요가 해야겠다.... 큰도움이 됐어 고마워!!

[익인2]

요가 3개월 이상 하면 체력 늘고있다는게 느겨질거야 6개월정도?하고 필테로 넘어가면 스무스할듯! 그리구 선생님별로 실력차이 많이 나니까 잘 알아보고 선택하길!!!