우울증 핑계로 공부 하나도 안하고 맨날 회피하고 아무것도 안하는거 어떻게 고쳐??

아 진짜 한심하다….

[익인1]

한심하면 같은글 그만 올리고 공부해..

[익인1]

그리고 본표해야됨

[익인2]

우울증이 핑계가 될수있나..? 우울증을 고쳐야 뭐라도 할수있는거같은데 물론 자기가 나아질 의지가 없는거면 한심한거긴해 우울증도 의지가 필요한건데

[익인3]

공감해,,, 일어날 용기가 나지 않는다 어디서부터 시작해야할지도 모르겠고

[익인4]

현재상황을 직면하려고해야함

[익인5]

자잘한 계혹 세워봐 거창하게 말고! 예를들면 오전에 영어단어 2데이 외우기 오후에 진도 4장 나가기 이렇게. 그리고 저녁은 보고싶었던 영화 한 편 보는 걸로 보상받자 조그맣게 성취하다보면 조금은 의욕이 올라올꺼야 그리고 하루에 2,30분씩 밖에 나가서 설렁설렁 걸으며 산책하는 것도 꼭 하고 뭐든 아무거나 해봐야 돼 우울증이라고 아무것도 안하면 더 자괴감에 빠지고 더 의욕이 없어짐ㅠ

[익인6]

한심해할 시간에 시작을 해 그게 답이야..

[익인7]

그러게 진짜 한심하다