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체력이 너무 안 좋아서 런닝 시작하려고 하는데 내가 완전 초심자라서 많이는 못 뛸 것 같고.. 하루에 몇분씩 시작하는게 좋을까? 무작정 뛰는게 아니라 분 정해놓고 뛰고 쉬었다 뛰는식으로 하면 되나?? 런린이 좀 도와주라!!
| 이 글은 4년 전 (2021/9/23) 게시물이에요 |
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체력이 너무 안 좋아서 런닝 시작하려고 하는데 내가 완전 초심자라서 많이는 못 뛸 것 같고.. 하루에 몇분씩 시작하는게 좋을까? 무작정 뛰는게 아니라 분 정해놓고 뛰고 쉬었다 뛰는식으로 하면 되나?? 런린이 좀 도와주라!!
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