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거북목이랑 통증 너무 심해지는데 공부하는 입장에서 최선이 몰까ㅠㅠ8

l조회 222
이 글은 4년 전 (2021/9/25) 게시물이에요
공부할때마다 고개 숙이고 있다보니까 너무 심해짐 승모근도 진짜 너무 아프고 

공부를 어느 자세로 해야하는거지,,
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익인1
운동이 답이야ㅠ
4년 전
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글쓴이
운동 스트레칭 말하는겅??
4년 전
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익인1
아니 근력운동.. 그거 근육이 없어서 어깨가 안으로 말려서 그러는거야
4년 전
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글쓴이
근력 운동이면 어떤 정도의 운동을 해야하는고야??ㅠㅠ 나 근육 진짜 없긴한데
4년 전
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익인1
하루에 삼십분만 간단한거 해도 엄청 좋아져. 나도 어깨목이 안 좋았는데 이게 허리랑 골반까지 이어져서 운동하니까 훨씬나아
4년 전
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글쓴이
1에게
오 고마엉 나드 허리부터 진짜 다 안좋거덩ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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익인2
독서대쓰는건 어때..?
4년 전
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글쓴이
독서대 쓰면 그래도 좀 낫나???ㅠ
4년 전
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