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세 달 동안 10키로 감량 가능해?😭10 l 일상
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이 글은 2년 전 (2021/9/25) 게시물이에요
162 55인데 45까지 빼고 싶거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ 한 달 반은 피티 하고 그 이후엔 혼자 헬스 다닐 건데...... 

식단 빡세게 해야 가능하겠지?

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익인1
가능은 해. 죽을뻔했지만
2년 전
익인2
지금도 정상 몸무게라.. 어려울 거 같당
2년 전
글쓴이
저게 정상 몸무게야?? ㅠㅠ 하 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
익인2
?? bmi 봐봐.... 정상이야 충분히
2년 전
익인2
안 예뻐보이면 무게 빼는 데 집착하지 말고 근육을 늘려봐
2년 전
익인3
나 163/56 ->46 2달 10키로 뺐었어 가능
2년 전
글쓴이
피티 받은 거야??
2년 전
익인3
아닝 운동보단 식단을 빡세게했어! 저탄고지로 1일1식에 일상생활하면서 만보정도 걸었어 헬스장은 일주일에 3-4번 정도 그냥 가볍게! 저 1식도 진짜 개미만큼 먹어서 무탄수에 가까워 요요는 안왔지만 저 기간동안 지옥 경험했어 맨날 울구
2년 전
글쓴이
헉 대단하다...... 난 1일 1식은 못해 ㅠㅠㅠㅠㅠ 고매워...
2년 전
익인3
웅웅 쓰니 장기적으로 본다고 생각하고 건강하게 꼭 성공해!! 화이팅이야❤️‍🔥
2년 전
   
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