잠이 안 와... 숨 쉬기도 어렵고..

3시 30분에 잠은 안 오는데 눈 감았는데 

잠이 안 옴 

30분 간격으로 깬 거 같고... 

 

요즘 문득 숨 쉬기가 힘들단 생각 들고 뭐지..?

[익인1]

고민있어? ㅜㅜ

[글쓴이]

모르겠다..ㅠㅠ 걍 어떻게 살아야할지 이런 고민들인데.. 생각보다 깊게 고민하나 내가

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[글쓴이]

계속 일부러 크게 그러는데...
며칠 전에도 산책하다가 숨 쉬기 힘들었던 적 있어서 좀 무섭다..

[익인3]

공황 아냐? 심해지기 전에 병원 가봐

[글쓴이]

공황이면 정신과 가라는 거야??

[익인3]

응 정신과 약 타먹어

[글쓴이]

좀 찾아봐야겠다 댓글 고마워

[익인4]

내가 그랬는데 공황장애 진단 받고 약 먹고 있어.. 그래도 예전보단 많이 나아졌어 물론 지금도 못 자고 있긴 하지만 빈도는 줄었어

[글쓴이]

ㅠㅠ근데 나 원래 잘 자는데 오늘만 잠이 이상한 거라...
이것도 공황일 수 있나? ㅠㅠㅠㅠ 비용 때문에 정신고ㅑ 가기 두려운데

[익인4]

잠보다는 요즘 숨 쉬는게 힘들다고 해서! 그게 공황같다는거였어! 잠은 피곤하면 잘 잘때도 있어서.. 혹시 불안한 마음도 들거나 그러면 병원 꼭 가봐 비용 얼마 안 해! 한 달치 약을 타도 보통 2만원밖에 안 해..

[글쓴이]

아 정신과는 보험된다고 봤던 거 같은데 그래서 저렴한 건가?
병원 가면 상담도 좀 해? 작년에 상담센터만 가고 병원은 안 가봣거든..
댓글 고마워 익인아ㅠㅜ

[익인4]

응응 나도 처음엔 돈 많이 깨질까봐 걱정했는데 방금 찾아보니 초진때도 2만원대였네..ㅎㅎ 물론 병원마다 좀 다르고 어떤 약인지에 따라 다르지만 나는 불안장애 공황장애 우울증 수면제까지 다 먹는데도 그 정도니까 아마 더 쌀 수도 있어!! 상담은.. 기계적인 분들도 있다고는 들었는데 잘 찾아보면 좋은 선생님들도 많으셔서.. 나는 보통 한 번 가면 20분씩은 이야기 나누다가 와! 그냥 어떻게 지냈는지, 요즘 기분은 어떤지 시시콜콜한 이야기도 하고 ㅎㅎ 혹시 여익이면 지역 맘카페 이런데 정보도 한 번 찾아봐! 거기가 은근 정보도 많고, 소아 진료 많이 보시는 분들은 대체로 친절하셔!

[글쓴이]

4에게
헉 완전 친절한 댓글 고마워...!!! 찾아볼게 ㅠㅠ

[익인4]

글쓴이에게
괜히 이런 글 보면 남일 같지 않아서 그냥 못 지나치겠더라고.. 나는 병원 다니고 한결 맘이 편해져서 ㅎㅎ 아직 경미한 증상같긴 한데 그래도 혹시 모르니까 추천은 해봤어! 잘 생각해보고 결정하길 바라!

[글쓴이]

4에게
응응 이 증상 지속되면 가봐야겠다...!! 고마워 익인아..! 선한 영향력이다

[익인5]

불안장애일수도 있어 상담받는걸 추천해 나도 그래서 약먹었더니 쫌 괜찮아젔어

[글쓴이]

불안장애도 정신과 가는 건가??

[익인5]

웅 정신과! 잠을 잘 못자는 경우는 불안장애라고 볼 수도 있는데.. 숨이 탁탁 막히는 증상이 지속되거나 심해진다면 공황장애 증상이 발현 된거 같으니 빨리 병원가보는게 좋을 것같아