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다이어트 폭식했지?17

l조회 319　펌 금지
이 글은 4년 전 (2021/9/26) 게시물이에요

펑 

펑 

 

펑 

 

자두도 2개먹음 프로틴바만 먹으면 입터지네
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익인1
그닥?
4년 전
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글쓴이
밥 먹고 채중계 재도 별로 차이 안났는데 50kg됨 원래 48kg 였는디
4년 전
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익인2
많이 먹긴했는디 폭식은 아닌 과식인듯
4년 전
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익인2
고구마양만 조금 줄이면 될거같은데
나도 프로틴바 먹으면 폭식해대서 프로틴바 안먹음
4년 전
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글쓴이
ㅇㄷ 고구마 한끼에 얼마나 먹어야해..?
4년 전
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익인2
100g에 탄수 23임
보통 저크기의 고구마는 200g넘고
고구마도 칼로리 꽤 있어
한끼당 1개~1개반으로도 ㄱㅊ을듯
4년 전
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익인3
고구마 난 보통 1개 먹음
4년 전
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글쓴이
나 폭식한거 맞지?
4년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
구런곤가ㅜㅠ 내일 공복몸무게 두렵다ㅠㅠ
4년 전
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익인5
폭식 ㄴㄴ 그냥 많이 먹은 듯
4년 전
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글쓴이
내일 공벅몸무게 두렵다ㅜㅠㅠ
4년 전
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익인5
근데 ㄹㅇ 건강식으로 먹어서 그정도로 안쪄 그리고 그거 다 거의 음식무게야 치킨 이런 거 먹은 거 아니면 실질적인 살 무게 잘 안올라가
4년 전
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글쓴이
먹고 채중계 재도 별로 차이 안났는데 50kg됨 원래 48kg 였는디

아 지금 50.9 인디 공복 49.9일려나 세달 정체기 얐다가 48kg 내려간거데ㅠㅠ 아 진짜 프로틴바 다 버릴까
4년 전
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익인6
다시 운동하면 빠져
너무 죄책감 가지지마
4년 전
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익인6
기초 대사량 채워서 먹고있어??
4년 전
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글쓴이
오늘 운동 못해가지구 더 불안해ㅜㅠ 오늘 기초대사량보다 400-500 더 먹은 거 같아서 공복 몸무게가 두렵다ㅠㅠ
4년 전
   
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