157 / 92 현재 157 / 51…

  글 내용 보기  

[익인1]

와 멋지네

[익인2]

와 인간승리

[익인2]

고생했다 진짜

[익인3]

대박

[익인5]

고생했어 쓰니야!! 너의노력의 결과물인거야! 원래도 이뻤지만 더더욱 이뻐졌네! 나도 더 노력할게~♡!♡

[익인6]

와 대단하다…. 고생했어

[익인7]

와 다단하다 식단 어떻게 했어??

[글쓴이]

단백질 주로 섭취!
단백질 7 탄 1.5 지 1.5 이렇겡

[익인8]

우와 대단하다....그 정도 의지면 뭘 해도 성공하겠다

[익인9]

와 거의 반이 없어졌네....... 이삭토스트 먹으면서 이 글 보니까 자괴감 들지만ㅎ... 진짜 수고많앗다 존경스러워

[글쓴이]

햄치즈 먹구싶당

[익인10]

진짜 멋있다..대단해!!!!!

[익인11]

와,,, 진짜 머시따…

[익인12]

멋지다 부럽다

[익인13]

뭘해도 되겠다 넌! 의지력 강하다 진짜

[익인15]

단백질 뭐 먹었어?

[글쓴이]

닭가슴살 , 두부 , 단백질쉐이크 이렇게 주로 먹었엉

[익인15]

단백질쉐이크 추천좀해줄수있을까ㅠ

[익인16]

운동은 뭐햇서??

[글쓴이]

헬스장 피티하고 줄넘기 하고.. 유산소 운동 주로

[익인17]

와 진짜 인간승리 쓰니는 이제 뭘 해도 될 사람 ㅠㅠㅠ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

피부는 딱히 모르겠엉

[익인19]

헬스도 같이 했어??

[글쓴이]

응!

[익인19]

첨부터 피티같이 받은거야????

[글쓴이]

응! 운동하는 방법을 알고 싶어서
첨부터 했엉

[익인19]

오오 고마웡 나도 피티갈까...하는데 먼가 무서워...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰니보고 기운받고 상딤이라도 받아봐야겠댜...

[글쓴이]

19에게
첨엔 힘들었는데 하다보니 할만햌ㅎㅎ

[익인20]

와 너무 축하해!!!!

[익인21]

와 진짜 인간승리다

[익인22]

와 쓰니 대단하다 고생했어 축하해!!!!!

[익인23]

와 짱이다 수고 많았어👍👍

[익인24]

와 진짜 멋져

[익인25]

와

[익인26]

하루 운동 몇시간 정도 하고 식사는 몇끼 먹었어??! 그리고 운동 매일매일 안쉬고 했어?!

[글쓴이]

운동은 거의 매일 했던거 같아!

아침 2시간 점심 2시간 저녁 2시간

식사는 2끼

[익인26]

아니 운동만 매일 6시간을 한거야….????? 진짜 대단하다 쓰나

[글쓴이]

그렇쥐… 빡시게 해야지

[익인27]

와.. 진짜 대단하다!!!👍👍

[익인28]

대단하다..난 167 / 113키로에서 78키로까지 빼고 지쳐버렸어......2년째 멈춰있는데 자극받구간다 흑흑

[익인29]

중간에 안 쉬고 쭉 뺐어? 대단하다..

[글쓴이]

웅웅 !

[익인30]

헐 나랑 살 빼기 전 스펙 비슷한데 혹시 튼살 없어?? 나도 -20 정도 뺐는데 튼살 때문에ㅜ

[글쓴이]

튼살 좀 있다ㅜ

[익인30]

ㅠㅠ다 비슷하구나 그래도 진짜 대단하다 나도 쓰니처럼 열심히 해야겠다! 아 위에 피티했다고 해서 그런데 몇 회정도 하고 혼자 했어?? 나 10회 정도 했는데 더 해야하나 해서!

[글쓴이]

30회 정도 !

[익인30]

고마워❣

[익인31]

혹시 70-60 사이때는 운동 어떻게 진행했어..??

[글쓴이]

똑같이 유산소 운동 했어!
줄넘기 3천개 하고 헬스하구

[익인32]

살 더 뺄꺼야? 동기부여 어떻게했어? 지금 스펙 나랑 거의 비슷해. 158 51

[글쓴이]

웅! 45 목표 !!
동기부여는 그냥 내몸이 심각해지는거 같아서 확 뺐엉