운동 하고 싶은 익들에게 어플 추천

‼️‼️‼️런데이‼️‼️‼️ 

어플 하나에 강좌가 여러개 있는데 나도 아직 초보자 코스밖에 완주 못했어 

근데 이 초보자 코스로 난 달리기에 재미붙이고 체력도 엄청 길러서 이거 진짜진짜 추천해..... 

 

아래 course 24 라고 있잖아 1주에 3코스씩 총 8주 걸려! 난 15주 걸렸음...ㅎㅎ 그래도 완주에 의미를 둔다 

1주 1회차는 1분 달리기부터 시작해서 마지막 8주 3회차엔 30분달리게 됑 30분을 할 수 있다고...? 했었는데 나 24개 코스 하는 동안 단 한 번도 중도포기 안하고 끝까지 했어 체력 거지인 나도 했는데 익들도 할 수 있을거야..🥺🥺🥺🥺🥺 

 

완주인증 짜잔~~ 자세한 건 일단 깔고 틀어보면 가이드아저씨가 다 알려줌ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

요즘 런데이 관심 있었는데 쓰니 후기 들으니까 자신 생기네 나두 열심히 해봐야지 슼슼

[익인2]

와,,,대박 나 3주차부터는 진짜 못하겠어서 계속 리셋했는데 대단하다…