자존감 낮고 자기비하 심한거 어떻게 고쳐…..?

일단 누가 나 좋다 그러면 못생겼는데 왜 좋아하지? 이 생각부터 들고 사실 몸무게도 정상 체중인데 음식 먹을때마다 살 강박 심해서 못 먹겠어…  

사실 내가 객관적으로 못생긴건지 아닌지도 모르겠음.. 살면서 외모로 불이익이나 폄하를 받아본적근 없는데 대부분 그렇게 사니까…

[익인1]

병원 가서 상담해봐

[글쓴이]

상담 받으면 좋아지나??

[글쓴이]

돈때매 ㅠㅠ

[익인2]

솔직히 현실적으로 말해서
나 주변에서 저거 고친 사람 한명말고 본 적 없음
정말 나이를 많이 먹고 저거 다 부질 없는 짓이다 해탈한 이후에서야 고친 사람 한 명 있었고
나머지는 못 고침

내 생각엔 자기계발 밖에 없음
통통해보이면 만족할 때까지 살을 빼면 됨 대신 목표치 꼭 지키기
다른 잘하는 것들도 많이 만들어봐
보니까 외모 컴플렉스만 심한 것 같은데
다른 강점들을 만들면 그거 많이 극복됨

[글쓴이]

슬프게도 내가 모든 부분에서 컴플렉스가 심해.. 일도 진짜 강박 수준으로 너무 열심히 하고 자기계발에도 미쳐있고 다른 사람들이 나 능력 뛰어나다고 칭찬해줘도 거짓말 같고 그러거든.. 병원을 가보는게 맞겠지 이정도면?

[익인2]

ㄴㄴ 그냥 본인이 본능적으로 자신의 문제를 아는 거임 보통 다른 사람들은 입에 발린 말 잘하니까..
이대로 너가 열심히 살아서 뭔가를 제대로 성취해내면 나아짐

[익인3]

상담이 제일 좋은 방법이라고 생각하고 나도ㅜㅜ 주변 사람 싹 갈아치우는 건 어때?? 곁에 그런 걸로 집요하게 구는 사람이 있으면 은연중에 의식하게 되더라
아예 외모 얘기 일절 안 하는 친구들로 주변 형성하는 게 나는 정신 건강에 너무너무 좋았음.. 이건 내 개인적인 의견이니까 사람마다 다를 수도 있고!!

[익인4]

객관적으로 못생겼는지도 모르는데 못생겼는데 왜 좋아하지는 넘 모순이자나! 객관적으로 못생겼다 여기에 주목할 필요도 없어 외모는 찐 주관임.. 만약에 좀 못생겼더라도 나의 어떤 점이 좋았나보다 생각하면 내가 어떤 점이 특별한지 찾는 계기가 되는데 외모에만 집중하면 모르고 넘어가기 십상이야! 내 어떤 점이 강점이고 어떤 점을 강점으로 만들고 싶은지 생각해보는 시간을 가지면 좋을 것 같아!!!!

[글쓴이]

진짜 좋은얘기다 고마워 정말

[익인6]

커뮤 줄이고 좋은 사람들 사귀는건데 사실 쉽지않징
심하다고 생각되면 상담 받는게 젤 빠를듯

[익인7]

나좋다가 고백받았다는거지??

[익인8]

돈이 문제라서 상담가기 꺼리는거면 대학교 다니는 학생일 경우 교내상담센터 추천할게
아니면 지역구 상담복지센터같은데 가보자