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다이어트 하는 익들아 점심시간에 직원들이랑 같이 먹어여해서 강제 일반식 먹는 익인들 있어?5

l조회 54
이 글은 4년 전 (2021/10/04) 게시물이에요
익인들은 그러면 식단 관리 어떻게해?
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익인1
나 그래서 점심은 일반식 반~ 3분의 2만 먹음
4년 전
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익인1
식단도 세끼 다 하는 것보다 점심은 일반식 먹어주는게 좋다해서 저녁을 엄청 조심하고 점심은 그냥 먹엉 !!!
4년 전
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글쓴이
헐 그렇구나ㅠㅠㅠ 내가 아침엔 프로틴하나 먹고 점심엔 일반식 다먹고 저녁엔 닭가슴살이랑 샐러드 먹었는데 점심양을 줗여야겠다ㅠㅠ 살이 너무 쩌셔 놀랬러...
4년 전
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익인2
양 조절!!
일인당으로 먹을 수 있는 음식이면
그나마 클린한 음식먹고
닭갈비같은.. 같이 먹는거면 양 줄여서
먹고!!!!! 저녁은 완전 클린하게 먹고 운동!!!!
오히려 좋게 생각하면 음식강박없이 먹고싶은거
먹으니 입터짐도 덜한거같아
4년 전
대표 사진
글쓴이
정말 고마워!!! 다이어트 성공했는데 취업하고 나서 다시 5키로가 쪄서 진짜 우울증이 다시 왔거든...ㅜㅜ 내가 하루에 일반식 한번 먹으니 다 먹어도 괜찮을거라고 잘못생각샜나쥬ㅜㅠ
4년 전
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