다이어트는 진짜 운동보다 식단이 너무 고통스럽다..

운동이야 일단 침대에서 일어나서 씻기만 하면 갔다오기 쉬운데 식단은 가족 중에 누가 과자나 빵 먹고싶어서 사다놓으면 그 순간 그림의 떡 되는 것ㅠ 가족들 다 같이 치킨 시키면 나만 못 먹고ㅠㅠ

[익인1]

ㄹㅇ

[글쓴이]

나 혼자 참는 건 쉽지만 가족들이 사다놓은 음식까지 외면하는 건 어려워ㅠㅠ

[익인1]

방에 있자,,

[글쓴이]

너무 배고파서 닭가슴살 반 덩어리 삶는 중ㅠ..

[익인1]

ㅠㅠ 참은만큼 예쁜몸으로 보상받을거야 힘내 쓰니야

[글쓴이]

1에게
힝 응원해줘서 너무 고마워ㅠㅠㅠ!!!

[익인2]

그럴 땐 그냥 먹어ㅠㅜ 양조절하면서!
다이어트 두달차고 총 8kg 뺐는데 중간에 치킨도 먹었고 심지어 중국집도 두번이나 먹음ㅋㅋㅋ
나도 처음엔 스트레스 받으면서 다 참았는데 그렇게 하니까 입터져서 폭주하더라

[글쓴이]

와 두 달에 8키로 대단하다ㅠㅠ 나도 너무 힘들 때는 그냥 자제하면서 먹어야겠어.. 일단 삶의 질 폭락ㅍ

[익인2]

응응 진짜 사람이라면 옆에서 치킨 먹고 있는데 안 먹고 싶을 수가 없음 ㅠㅜ 그럴 땐 차라리 먹고 운동을 더 하거나 다음날 식단 조절을 좀 하면 돼!!! 그리고 내 팁인ㄷㅔ 간식 먹고 싶으면 얼음 복숭아 아이스크림 통에 든 거 그거 먹거나 드림 카카오 한통 사서 나눠 먹어 칼로리가 별로 안 높아!

[글쓴이]

헐 나 아이스크림 진짜 좋아하는데ㅜㅠㅠ 꿀팁 너무너무 고마워ㅠㅠㅠ 카카오 하나 사먹어야지 꺄ㅠㅠ