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나 2시간씩 주 4회 운동하는데9

l조회 184
이 글은 4년 전 (2021/10/07) 게시물이에요

뭔가 너무 질리거든...? 홈트러라 홈트 1시간+사이클 1시간인데 이 짓을 1년 반 하고 있으니까 점점 질려서...

운동 시간을 좀 줄일까 싶은데 어때?

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익인1
강도를 올리는건 오때
4년 전
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익인1
나진짜 힘든 타바타아는데
4년 전
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4년 전
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익인1


이거 추성ㅎ님이 집사ㅂ에서 직접알려준 루틴인데 대박임
4년 전
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4년 전
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익인1
삭제한 댓글에게
땀으로 샤워할 수 있어. 근데 재밌어!!꼭해방
4년 전
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글쓴이
강도는... 뭐라 할 수는 없는데 홈트 1시간+사이클 1시간 하면 총 600칼로리 넘게 소모하고 있어 사이클은 인터벌로 타서 그런지 고강도야
4년 전
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4년 전
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글쓴이
고마웡! 지치는 날에는 사이클만 타야겠당
4년 전
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