다이어트하면서 공부 어케해 다들…

탄수를 너무 안먹어서 그런가 집중이 안되네

[익인1]

ㅁㅈ 그래서 집중 안 될 때 마다 무설탕 캔디 하나씩 먹어 ㅠㅠ 리콜라인가? 지에스에 팔아 이마트에도 팔구

[글쓴이]

무설탕캔디.. 메모 먹어봐야게ㅛ다

[익인2]

그냥 하루 세끼 딱먹고 중간에 물만 계속 마시고 자기전에 안먹으니까 살 빠지던데..

[글쓴이]

보통까지는 그렇게 뺐는데 마름가려니 계속 안빠지더라고ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

계단많이 이용하고 걷ㄱㅣ! 홈트!!

[글쓴이]

메모메모!!! 고마웅

[익인3]

난 계속 견과류 먹거나 물 마셔
아니면 제로 콜라 마시거나

[익인4]

탄수 먹어야 머리가 돌아가 ..
라는 핑계로 걍 먹음

[익인5]

공부하면서 다이어트는... 게다가 마름 가는 거는 약간 본질을 놓치기 넘 쉬울거 같은데 공부 안되는게 당연함

[익인6]

포도당캔디

[익인7]

공부할 때 탄수 없으면 공부도 몸도 잃는 지름길임 걍

[익인8]

쓰나 탄수화물 안먹으면 머리 안돌아감
조금이라도 먹어

[글쓴이]

탄수 안먹으면 집중안된다는거 안믿었는데 찐인거같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
먹어야겠너..

[익인8]

나도 경험자라서...ㄹㅇ 먹어야해 조금이라도

[익인9]

탄수 챙겨먹어야 살도 잘빠짐 운동시간을 좀 더 늘리고 이미 적게 먹고잇는구 아니면 양을 조절하든가 해!

[익인10]

난 공부할 때 다이어트 안 함
집중하는게 진짜 칼로리 소모 많이 되는건지 먹어도 잘 안찌더라

[글쓴이]

탄수 끊은지 겨우 하루 반째인데 오늘 저녁에 먹으려구..^^ 다들 고마워 방금 초콜릿 조각 하나 먹었다

[익인12]

초콜릿 같은거 중간중간 먹으면서 해ㅠㅠ 나 진짜 다이어트랑 시험 준비 같이할때 걍 나도 모르게 눈물 줄줄 남.. 스트레스 장난아니야ㅠㅠㅜㅜ

[익인13]

공부하면서 식단조절하다가 진짜 스트레스 너무 받고 영양실조와서 응급실 실려간 뒤로 시험기간에는 그냥 먹고 싶은거 적당히 잘 먹어줌..ㅎ

[익인14]

나 이거 때문에 너무 화나서 생리학 공부했거든 내가 게으르고 의지가 없어서 공부가 안되는 건지 아니면 다이어트 하느라 탄수 줄여서 진짜 집중 안되는 건지 모르겠고 노력해도 둘다 망하고있는것 같아서
결론은 탄수 많이 줄이면 안됨 다이어트랑 공부 병행하고싶으면 차라리 소비 칼로리를 늘리고 탄수를 좀 먹어야돼 탄수화물이 뇌가 유일하게 쓰는 에너지원이라서 그래

[글쓴이]

아 이게 과학적으로 진짜 근거가 있는거였구나..?? 대박이다