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닭가슴살 하루에3개먹는데 프로틴도 먹어야해?4

l조회 260
이 글은 4년 전 (2021/10/11) 게시물이에요
단백질 과다섭취일거같은데  

 

피티쌤이 먹으라해서 하루에한번
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닭가슴살 몇g 씩 먹어?
몸무게는 몇?
4년 전
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글쓴이
몸무게 68-70왓다갔다하고

닭가슴살 3개 단백질 합치면 65-70쯤
4년 전
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익인1
엉 더 먹어야해 보통 몸무게 1.5배~2배 먹어
4년 전
대표 사진
글쓴이
아하 고마워
4년 전
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