이런 질문 한심한 거 아는데..ㅋㅋ 160에 70키로가 올해 안에 몇 키로나 뺄 수 있을까

오늘 살 때문에 기분나쁜 일 겪어서.. 진짜 빼야겠다고 느낌 ㅠ,, 기분 나쁘게 만든 사람이랑 12월말~1월초 정도에 어쩔수없이 다시 만나는데 최대한 살 빼서 가고 싶다 10키로라도 빼면 좋겠어

[익인1]

그냥 질문 하기 전에 낼 당장 운동부터 시작할즛 ..질문 답은 누구나 할 수 있지만 실행옮기는건 어차피 쓰니

[익인1]

화이팅!!

[익인2]

22운동 식단 기릿

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3

[익인3]

달에 2kg씩 6kg가 적당

[익인5]

나 65에서 53까지 세달 정도 걸렸어
키는 158에서 지금은 160이고
50-51까지 갔다가 다시 쪄서.. 다이어트 하는 중

[익인6]

진짜 건강 생각안하고 빼고싶으면 두달에 20 가능해 ㅋㅋㅋ 내가 165 74일때 두달에 58까지 뺐어!!