불면증있는 익들 어떻게 극복했어?ㅠㅠ

팁 좀 주라ㅠㅠ 

자려고 눕기만하면 심장 거리면서 튀어나올 것 같고 

식은땀나고 5시간을 누워있어도 못자.. 

일주일째 매일 두시간만 잠드니까 사람이 돌아버릴 것 같아ㅜㅠ

[익인1]

나 불면증에 좋다는 차 마시고 그 베개에 록시땅 필로우미스트 뿌리고 자니깐 괜찮더라

[글쓴이]

차 추천해줄 수 있어??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

갑자기 그래?? 혹시 백신맞거나 먹고있는 약때문에 그런거야??

[글쓴이]

백신맞은지는 두달정도되었는데 일주일전부터 갑자기이래ㅠㅠ 그전까지는 잠 잘들었거든ㅜㅜ
먹고있는 약도 딱히 없는데ㅠㅠ

[익인2]

나도 저번주에 갑자기 그랬는데 결국 정신과가서 약먹었어ㅠ 수면제 아니고 신경안정제라는데 효과 괜찮았어 이틀먹고 지금은 안먹는데 잘자 너무 피곤하면 불안감때문에 오히려 못자니까 약 며칠만 먹어보는것도 괜찮을거같아

[글쓴이]

익인도 갑자기그랬어?ㅠㅠ댓글 너무 고마워ㅠㅠ병원에 가봐야하나..아빠가 정신과는 안된다고 자꾸 그러셔서..너무 괴로워서 가봐야할 것 같다…신경안정제는 자기전에만 먹었어?ㅜㅜ

[익인2]

웅 나도 갑자기 그래서 처음으로 정신과 가봤어 진짜 작은약이고 수면제도 아니라길래 먹은거야ㅠ 자기 삼십분전에 먹으라더라궁 내 경험상 하루면 몰라도 며칠 못자면 더 못자 약 먹고 하루만 푹자도 마음 편해져서 바로 약 없이 잠들수있을거야

[글쓴이]

2에게
너무너무고마워…ㅠㅠ 잠을 며칠을 못자니까 진짜 미칠 것 같았는데ㅜㅜ병원 꼭 가볼게!!약 먹어야할 것 같아ㅜㅜ