진짜 미루는거 습관 어떻게 고쳐?ㅠㅠㅠ

이 글은 4년 전 (2021/10/13) 게시물이에요

심각해….

	익인1 아 나도… 심지어 다음주 시험인데 공부 하나도 안함 4년 전
	익인2 걍 그걸 인지하고 바로 하려고 노력해야함 4년 전
	익인3 미루는 일 대신에 스마트폰같은 즐거운 행동을 하면 안된대 4년 전
	익인4 나 12시에 셤공부 하기로 했는데...이미 누워있어ㅠ 4년 전
	익인5 크게 한 번 데여봐야 하게 되더라 4년 전 익인8 222 진짜 크으으으으으게 데이면 바로 고쳐지더라,,, 걍 정신 일찍 차려야 해.. 4년 전 익인20 4444 4년 전
	익인6 이 게시물 계속 올리는 익인 아니지..? 하루에 두번씩은 보는듯ㅋㅋ.. 난 데이기 바로직전에 고쳐지던데 4년 전
	익인7 내가 왜 미루려고하는가를 생각해서 원인을 끊임없이 찾으려노력해봐 대게 그 원인이 그일에대한 부담감일 확률이 높아 고로 일을 하기위해 계획을 진짜 사소하게 세워서 하나하나 해내려고해봐 말도안되게 사소해서 이건 쉽지 수준으로 ㅇㅇ 그러다보면 자연스레 쭉하게 되더라고 4년 전 익인7 또한 내가 그에대한 부담감이 크다는걸 같이 인지하면서 스스로를 다독여주는 것도 도움되더라고 난 그 일을 할때의 중압감이 너무 무서워서 회피하는거였어서 중압감을 받고 있는 나의 감정을 충실히 느끼고 (아무생각없이 막 내 감정에대해 글쓰는것도 추천) 다독이니까 바로 되더라고 어떻게든 직면하려해바 가능햐 4년 전
	익인9 안고쳐져진짜...나도 미루고미루다가 다음주시험이다... 4년 전
	익인10 하기싫다는 생각 들기 전에 그냥 시작하기 4년 전
	익인11 이따가 해야겠다~ 생각이 들때 바로 일어나서 해야돼 그때 미루면 진짜 그냥 그 날 안 하게됨 ㅠㅠ 바로 내 이야기... 4년 전
	익인12 완벽하게 한다는 생각 하지말고 대충이라도 다 하자 이생각으로 해 나는.. 그러면 오히려 더 진득하게 하게되더라 4년 전
	익인14 현타 빡세게 오면 초조해져서 알아서 하게 됨... 근데 그걸 느끼기 전까지는 계속.... 4년 전
	익인15 해야하는 일을 마친 다음에 나 자신한테 보상을 주자라는 마음을 가지고 얼른 끝내버리려고 생각하면 되더라 4년 전
	익인16 3초법칙. 해야되는데~~~하고 3초세고 바로 실행하기 4년 전
	익인17 난 걍 내 매력이라고 생각하고 살아ㅎ....... 꺄르르 4년 전
	익인18 ~ 하기 진짜 싫다 이렇게 생각하지 말고 아 나 지금 ~~ 해야 하는데 뭐부터 하지? 뭐부터 시작할까? 하면 사소한 시작점이 보여 그것부터 바로 시작해 머리가 다른 생각 할 틈을 주지 말고 4년 전 익인18 예를 들어 씻어야 하는데 아 씻어야 되는데~~ 말만 하고 계속 미루고 있다면 나 지금 씻어야 되는데 뭐부터 하지? > 옷 벗고 속옷 가운 챙겨서 들어가야지 > 하고 다른 생각 말고 들어가서 물 끼얹기 4년 전
	익인19 미루는건 시간내로 할 수 있기때문 아닐까 -발등 탈때까지 미루는 익 4년 전 익인23 마즘ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인21 왜 미루는데?? 해야되는 일 생기면 일단 폰 내려놓고 바로 책상 앞에 가서 앉으면 되잖어 어려울게 있나 4년 전
	익인22 나는 지각하는 것 진짜 심해서.. 대학교가서 알바하면서 고쳤어..ㅠㅠ 지각하는게 자꾸 미루니까 생기더라고ㅠㅠ 알바하면서 시간에대한 개념이 잡히니까 고쳐지더라.. 4년 전
	익인24 난 이번주 토욜에 시험인데😂😂 4년 전
	익인25 난 돈이 걸려 있으면 지키게 되더라 4년 전
	익인26 데여도 선택적 미룸 하게 되던데.. 공부 이런건 여전히 미룸 4년 전
	익인27 나 그거 되게 도움되더라 뭐든지 해야겠다는 생각이 들면 3초 안에 행동으로 옮기는거. 예를들어 아침에 알람을 듣고 깼는데 더 자고 싶잖아. 그때 3초 안에 일어나서 양치하러 간다던지 이랗게 4년 전 익인27 물론 무기력증 심한 경우라면 해당 x... 4년 전 익인27 그냥 과제 죽어도 하기 싫어도 워드켜서 제목이라도 적어 그거 생각보다 되게 크다 4년 전
	익인28 나 진짜 맨날 미루는 사람인데 해야된다는 생각 들면 바로 해봐 이러고 좀 나아짐 조금 이따가 해야지 이런 생각 절대 하지 말고 4년 전
	익인29 일단 앉으면 시작하게 되던데 4년 전
	익인30 나도… 4년 전