호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/45920101주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N한진 브리온 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

필라테스 하는 익들아4

l조회 241
이 글은 4년 전 (2021/10/18) 게시물이에요
나 금요일날 필라테스 했었는데 엉덩이가 너무 아파서  

지금 3일 째 파스 붙이고 있고  

움직이는 것도 불편해… 근육통인 거 같은데 

오늘도 수업있는데 해도 괜찮을까? ㅠㅠ  

필라테스로 풀 수 있을까 아님 쉬었다 담에 할까?
연관글
기구 필라테스 하는/해본 익들아 원래 체어가..5
20초익들아 소개팅하는데 상대가 잘살면 호감..3
흉부엑스레이 찍을때 왜 숨 들이마시라하는..2
나이 드신 분들은 드라마 속 동성애를 표현하는..
수학 못하는데 이과인 익들아 공대가지마...
머리하려고 스타일 찾아보는데
아이폰13쓰는 익들아 배터리
대표 사진
익인1
아예 못움직일 정도면 하루 쉬고 움직일 수는 있으면 가서 조금씩 풀어주는 거도 근육통 사라져
4년 전
대표 사진
글쓴이
아예 못 움직이는 정도는 아닌데 걸음에 불편함이 있어 ㅠㅠ ! 근육통이 더 심해지진 않겠지?
4년 전
대표 사진
익인1
너무 앉아만 있으면 심해질 수도 있어ㅜㅜ 우선 상태 보고 괜찮으면 가서 조금만 움직여봐 쓰니 상태 말하면 선생님이 알아서 조절 해주실거야
4년 전
대표 사진
글쓴이
그치?! 친절하게 말해줘서 너무너무 고마워 💛💛
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 매일 피자먹어
16:30 l 조회 2
아니 환율 무슨일이야
16:30 l 조회 2
강남역 맛있는 디저트집 추천하주라
16:30 l 조회 1
나이드니 질 좋은옷이 젤 좋다 이거에요
16:30 l 조회 7
헤어지네마네 하면서 싸웠는데
16:29 l 조회 7
인터넷으로 안 동성친구 만나서 노는 거 어때?
16:29 l 조회 9
인티에서 야구 보러 갈 사람 구할 수 있어?3
16:28 l 조회 19
일반인이 선거철에 빨간 파란옷 입고 다닌다고3
16:28 l 조회 15
피부과 회원권 금액권? 많이 해?4
16:28 l 조회 13
아줌마가 맨날 관장약 18개씩 일주일에 한번 사가는데3
16:28 l 조회 37
하남에 20-30대 많이살겠지 아무래도..?
16:27 l 조회 10
아 중고거래 배송비 2만원 너무 괘씸한데
16:27 l 조회 11
중단발 현실4
16:27 l 조회 33
나 장본거 봐줘
16:27 l 조회 5
밤비(플레이브) 추가하기
더보기
[🎥] BAMBY - 晩餐歌 (原曲 : tuki.) 1
빌보드 코리아 무빙커버 밤비
확신의 비주얼 센터 밤비 광고
미디어 괜찮아 ✋(수정) 1
파란 모니터 밤.비
스포티파이 밤비 1
자식 안좋은 학군지에서 키우는게 자식 앞길 망치는 짓이야??9
16:27 l 조회 24
최종에서 2번떨어지니까
16:27 l 조회 11
나름 열심히 한다고 하는 취준생들아 너네 몇시에 일어나?
16:27 l 조회 6
평화롭다
16:26 l 조회 18
당근에 뭘 팔아야 잘 팔릴까
16:26 l 조회 8
석가탄신일에 절가면 비빔밥 줘??2
16:26 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:30
1나 호주 농장에서 흑인한테 인기 많앗는데 이유 왜일깤ㅋㅋㅋㅋ 16
2 혼자먹는데 이거 좀 과해? 15
3 동생 답장텀 개킹받네 3
4아줌마가 맨날 관장약 18개씩 일주일에 한번 사가는데 3
5 다이소 굿즈 정리용품 많이 나와서 좋다
6인기글 20키로뺐다는 얼굴
7스벅 사태보면서 느낀게 26
8 중단발 현실 3
9일반인이 선거철에 빨간 파란옷 입고 다닌다고 3
10요즘 알바 뽑는데가;; 카페밖에없는거같음 1
11인티에서 야구 보러 갈 사람 구할 수 있어? 1
12유리 바닥에 깨트렸는데 다 치워도 바닥에 작은 파편 있을까봐 맨발로 못다니겠어ㅠㅠㅠㅠㅠ 8
13자식 안좋은 학군지에서 키우는게 자식 앞길 망치는 짓이야?? 6
14 이머리 층 많이 있는 머리는 아니지 ??? 1
15아 중고거래 배송비 2만원 너무 괘씸한데
16하남에 20-30대 많이살겠지 아무래도..?
17석가탄신일에 절가면 비빔밥 줘?? 1
18성신여대만 가도 인서울이라고 띄워줘..?
19피부과 회원권 금액권? 많이 해? 2
20말 잘해도 대기업 면접 떨어지는거 흔해? 7
1 또 터진 스타벅스 일베논란….. 25
2 약사들도 보고 깜놀한다는 환자의 영수증 15
3 (충격) 일베짓 한 파트너야 15
4 현재 난리났다는 하이닉스 응급구조사 채용 공고
5 31옥순보다 더 욕먹었지만 당당했던 그녀 20
6 안재현이 4년 만에 알게된 사실
7 최근에 급증하고 있다는 신혼 이혼
8 이수지 어린이집 휴먼다큐 댓글 일침 3
9 배민 배달기사들 근황 27
10 집에 온 아들 친구, 생후 70일 신생아 들었다 놨다 '퍽퍽'…9살 아이가 왜? 1
11 한국 부자 세계 랭킹
12 월급이 적다고 도망치는 외노자들9
13 아이들이 좋아하는 공장 견학1
14 신검 2급 뜬거 따져서 4급 받았다는 사람2
15 초록글 행안부, 스벅 불매 선언…"많은 국민께서도 함께 공감해달라"103
16 미국에서 화제 되고 있다는 질문
17 제가 눈이 별로 안 높은데요
18 "애 발표 왜 시켜? 바보 만들려고?"…참관 수업 때 교사에게 퍼부은 학부모
19 이탈리아어 랩으로 알티 타던 아이돌 비주얼
20 성과급 달라는 한전직원1
1 정보/소식 [단독] '큐브 떠난' 권은빈, 연예계 활동도 종료 15
2급상승 정보/소식 캣츠아이 투어 판매 상황 1
3 나 임신함.. 10
4 [단독] '잠정 휴식' 김희철, '연애전쟁'은 출연 '아는형님'은 아직…왜? 6
5 와일드씽은 영화가 홍보를 너무 빨리 함 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 4
6 하투하 더체이스 노래 반응 ㅂㄹ였어? 14
7 스엠 6월 컴백돌 4
8 슴티알 밀린거 아니고 원래 하반기였음? 4
9 솔직히 혼자서 본진 영업글 몇개까지 올려봤어? 1
10 송장은 떴는데 조회하면 아무것도 안나와 3
11 더체이스 아직 일간 200위권이던데 1
12 천러 개착하다..
13 ㅇㅍ 스벅글 4월 16일 우연치고는 4
14 엽떡 국물닭발 진짜 맛있어? 2
15 나 태연이 왜 리더인지 확실히 알았음
16 나는 SM 걸그룹의 단발~숏컷멤들이 너무 좋음
17 허리 얇은게 최고인듯? 무골반이어도 골반 있어보이는 착시 2
18 하투하 더체 vs 포커스 vs 루드 vs 스타일 16
19 고유 받은 사람들 몇만원이야? 4
20 뭐가 더 케이팝일까 111222 6
1 최태성쌤이 멋진 신세계 언급함 26
2 정보/소식 2026 해외한류실태조사 배우 1~10위 1
3 원더풀스 헐 은채니 뿌까머리 가발이었대 6
4 박은빈 우영우 안하겠다 32
5 군체 평 안좋은데 31
6 주인공은 ㅁㄱ하고 서브랑만 앓는거 흔해??? 2
7 정보/소식 [공식] 이민기. 결국 고개 숙였다…'탈세 의혹' 세무조사 인정 "추징금 납부 완료.. 4
8 원더풀스 채니 사라지고 나서 운정이는 매일을 하늘 보면서 받아주려고 기다린게 너무 찐사임... 2
9 원더풀스 아니 이게 찐이라는게 개개개ㅐ웃김 ㅜㅜㅜ ㅅㅍㅈㅇ 5
10 원더풀스? 1화에서 하차했는데 뒤는 잼써?? 8
11 군체 원래대본은 남매설정이 아니라 형제설정이었대
12 전지현 무인 안빼고 다해주네ㅠㅠㅠㅠㅠ
13 지창욱 차기작 뜰때마다 로코길 바라는데 1
14 유미의세포들3 감독님이 순록이 넵 하는거 느낌 다 달라야한다고 3
15 군체랑 부산행 비교하자면 스포x
16 원더풀스 영원의 아이 초능력 내가 이해한게 맞음? 2
17 군체 본 익들아 ㅅㅍㅈㅇ
18 원더풀스 운정이 짭채니인거 언제 눈치챈거같아? 9
19 하준씨..위하준씨..로코 좀 하세요 7
20 원더풀스 최대훈 배우 능력이 개웃김 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation