우울증으로 힘들어하는 사람들 보면 본인을 자책하는 경우가 많은데

그 사람들 이야기나 주변을 자세히 보면 그 사람이 나약한게 아니야

너무 힘든 일을 겪고 있거나 주변에 사람들이나 가족들이 못되고 나쁜 인간들이어서 사람 미치게 괴롭하고 못 살게 구니까 

당연히 우울증 걸리고 괴롭고 힘들 수 밖에 없는 상황인데 

주변에 나쁜 인간들은 우울증으로 힘들어하는 사람들에게 너가 나약한거야!!! 하면서 가스라이팅 해대니까 괜히 자책하게 되는거 같다

객관적으로 따져도 자책할 필요없고 그냥 살아있는거 자체가 대단한건데, 그런 상태에서 일상을 살아가는게 대단한건데

[익인1]

내가 한동안 우울증이 어떤건지 찾아보고 그랬었는데 자기혐오가 증상 중 하나더라

[익인2]

우울증익은 아닌데 막줄 되게 뭉클하당,,

[익인3]

ㅁㅈ..하지만 가족들은 이해 못 함 자꾸 강해지래...

[익인4]

맞아 우울증이 결국 어떤문제가 생겼을 때 환경적인 요인때문에 심리적으로 위축돼서 내탓을 하고 넘기는것이 반복돼서 살아있는것마저 죄같고 탓으로 느껴지게 되는거임
부당하거나 속상한 일을 대화로 풀 수 있는 가정학교회사면 우울증에 안걸림.. 중요한건 이게 한순간에 그렇게 되는게 아니라 몇년에서 십년에 넘게 그런것들이 쌓여서 우울증이 찾아오는거라 원인찾기가 쉽지않음