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나 진짜 아무리봐도 내가 과체중은 아닌거같은데1

l조회 92
이 글은 4년 전 (2021/10/20) 게시물이에요
내가 체지방 15키로정도 빼고 근육량도 4키로정도 늘었ㄱㅓ든 

BMI지수는 정상인데 체지방률이 초과야... 근데 아무리 내가 거울을 봐도 과체중은 아닌거같아.. 걍 보통에서 살짝 살 더 있는 정도..? 내장지방이 많은건가 대체 뭐지 체지방률 어케 뺌..? 이거때매 진짜 스트레스야 여자 평균이 25라던데 난 30퍼야.. 더 충격인건 다이어트 하기 전엔 39퍼였더라  

..ㅋㅋ
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익인1
나도 30퍼인데 겉으로 보기엔 정상임 건강에 안좋다길래 다이어트 중이야 체지방은 식단이랑 유산소로 빼면됨
4년 전
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