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다이어터들아 이거 꼭 해먹러제발2

l조회 151
이 글은 4년 전 (2021/10/20) 게시물이에요
두부 반모(뭉개서 마른팬에 구워 물기 날리기) 

밥 두 숟가락(저 탄수) 

김가루or김(유일하게 간이 되어있음) 

참치 기름빼고 한숟가락 

계란 한 개로 지단 

팽이버섯 4분의 1 잘게잘라서 살짝 익히기 

 

 

해서 섞어먹으면 진짜 너무너무 맛있고 

계란두부참치로 단백질 있고 탄수화물 적은데 포만감 오져 

팽이덕에 식감도 개조아
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다이어트중인데 먹을거 추천해죠
대표 사진
익인1
와... 맛있을거같아 내스타일 배도 부를거같고 고마워
4년 전
대표 사진
글쓴이
나 지금 이거 먹고있는데 걍 눈물나와…
일반식이랑 다를바 없어보이는데 두부 덕에 실질적으로 탄수는 두 숟가락 먹게되는 마법이… 하
4년 전
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