운동 꾸준히 하면 체력 좋아지는 거 맞는 거 같아

대신 잘 챙겨먹으면서 운동해야 체력 좋아짐 

다이어트한다고 식단하면서 헬스할 때는 오히려 더 안 좋아지는 기분이었는데 

일반식 먹으면서 운동만 꾸준히 했더니 하루에 4시간씩 자면서 일해놓고 멀쩡한 체력으로 매주 풀약속 잡는 나를 발견

[익인1]

나도 지금 2달 반쯤 됐는데 조금 잔 날 커피 안마셔도 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

진짜 몸으로 느껴지는 거 너무 신기하지 않아?? 근데 식단 시작하면 귀신같이 기력 딸림...

[익인1]

그니깐 나도 우리 혈육이 해보라해서 반신반의 하면서 한건데 진짜 사람이 운동을 해야하는구나 느꼈어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

와 인정 다이어트하면서 헬스하면 그냥 몸이 깎이는 기분ㅋㅋ 기력 하나도 없음.. 나도 먹으면서하니까 중량도 늘었서