필라테스 10번 이상 해본 사람 있어??

나 오늘 두번째인데 

이거.. 괜찮아지는 날이 와..?

[익인1]

그거 계속 꾸준히가면 괜찮아져,,

[글쓴이]

근력 너무 없어서 잘 못 따라해 지금은ㅜㅜ 익인이는 얼마나 했어??

[익인1]

나는 한 5달 했어!! 나도 처음에 근력 없었는데 필테하고 엄청 생겼어!! 꾸준히가 중여한듯해!!

[글쓴이]

오.. 좋아.. 그럼 나도 6개월은 꾸준히 다녀본다는 목표로 다녀야겠다... 희망을 줬어 익인이가ㅜㅜ 고마워❣

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[글쓴이]

익인이도 처음엔 못 했어?ㅜㅜ

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[글쓴이]

나 진짜 부들부들 엄청 심해ㅜㅜ 와 나도 얼른 근력 키워서 동작들 잘 하고싶다ㅜㅜ 경험 공유 고마워💓

[익인3]

첨엔 하루 갔다오면 이틀은 누워야했는데
이젠 아침에 스트레칭 삼아 다녀옴
벌써 1년 반 됐아

[글쓴이]

와 스트레칭 삼아..? 나도 월요일에 하고 오늘에서야 겨우 괜찮아져서 다녀왔어ㅜㅜ 일주일에 몇 번 해??

[익인3]

막 정해져있지는 않아서 대딩이라 방학엔 거의 맨날가고 학기중엔 주 1-2회정도!
초반에는 2:1로 주 2회했오

[글쓴이]

와 매일 갈 수 있는 근력이 된다는게 대단하다 필테는 정말 좋은 운동인가봐ㅎㅎ 익인아 정보 고마워♥️

[익인4]

나 1년반 했는데 지금 좀 괜찮아짐 .. 그래도 힘들어 ㅎㅎㅎㅎ

[글쓴이]

와.. 꾸준히가 중요하구나.. 나는 복부랑 하체 근력이 진짜 아예 없나봐 뭘 못 해 다ㅜㅜ

[익인5]

나 필테 첨 했을 때 쓴 일기야ㅋㅋㅋㅋㅋ 시간이 지날수록 미미하게 좋아짐..

[글쓴이]

작은 사진으로봐도 너무 귀여워서 얼른 보고싶은데 확대한 사진이 안 보인다ㅜㅜㅜ 와 이렇게 일기 쓰면 의미있고 좋겠다 익인이 그림도 글씨체도 넘 귀여워ㅠㅠ♥️