보통 얘네들 다 몇칼로리 정도될까..기록하고 싶은데

양 가늠이 안 돼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

너무 뒤죽박죽 인가..ㅠ 

보통 밥은 저기서 2숟갈쯤 꼭 남기고 국물도 항상 반이상 남기는 편인데 800칼로리 훨 넘어보여? 

반찬은 무조건 남긴다! 고기만 다 먹고

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[글쓴이]

그럼 흰밥을 좀 더 줄여야겠다ㅠㅠ 고마워!!

[익인3]

밥 한 공기에 200kcal라 하는데,, 그럼 밥 두 공기 급이라는 거?

[익인5]

잉? 흰밥 100g이면 140~150 칼로리 정도인데?! 게다가 두 숟갈 정도 남긴다고 했으니 실질적으로 밥으로 섭취하는 칼로리는 120~130 칼로리 정도 되지 않을까??

[익인2]

흰밥 400그람까지는 안 돼 보이는데..

[글쓴이]

밥 생각보다 적게 먹긴 해.. ㅠ 햇반으로 치면 한공기 다 안먹는 정도야!

[익인2]

다이어트 하는겨?

[글쓴이]

하기 전에도 이렇게 먹긴 했는데 다이어트 시작하니까 이 양이 어때보이나 해서 !!

[익인2]

아하ㅎㅎ 그럼 그냥 저대로 먹어도 괜찮을 것 같은데 다만 저녁은 다이어트식, 운동까지 병행한다는 전제하에!
나도 10키로 뺐을 때 점심은 무조건 회사에서 정해준 메뉴로 먹어야 해서 뼈해장국, 순대국, 쭈꾸미 이런 거 먹었어야 해서 쓰니처럼 건더기만 먹는식으로 먹고 운동하면서 뺐거든 나도 그때 저정도 먹었어 가끔 더 먹기도 하고 ㅋㅋ

[글쓴이]

2에게
오 좋아!!!!!! 나 저녁은 운동 주짓수 한시간반에서 2시간 정도해서 먹을 시간이 없어서 잘 못먹거든 ㅠ 일찍 갔다오는 날에만 닭가슴살 100g 정도 챙겨먹구 있어!! 이제 다이어트 4일차라 점심 어느정도일지 고민스러워서 그랬어 ㅎㅎ 고마워!

[익인3]

보통 급식 칼로리는 800~1000 정도에 맞추지 않나

[익인3]

급식표에 칼로리 나와있지 않아?

[글쓴이]

오! 회사밥이라 그거 찾아볼 생각 못 했네 오늘 식단표 한번 봐야겠당

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[글쓴이]

.....ㅠㅠ 회사로 도주 했는데 우리학교 학식 회사랑 똑같대서 절망하면서 밥 먹어..

[익인6]

600~800

[글쓴이]

조~아써~ 기본 700으로 적고 줄이던지 해야겠다!! 고마워!

[익인7]

대충 7-800 사이?? 급식 보면 저정도에 이 칼로리 하더라 반찬이나 밥에 따라 다르겠지만 .ᐟ 나는 넉넉하게 750-800정도로 기록할 것 같애

[글쓴이]

오 고마워!!