집중력 바닥인 익들 이렇게 공부하니까 그나마 괜찮다 한 방법 있어??

도서관 카공 빼고!!

[익인1]

핸드폰 안하기

[익인3]

장소보단 목표를 낮게잡아서 짧게 자주 집중

[익인3]

여기까지 해야지 ~ 하고 한 20분 하고 5분 쉬고 ,,, 이게 최대ㅑ 아님 발등에 불 떨어져서 뜨끈할때 시작하면 집중됨 ,, ^^

[익인4]

폰 다른 방에 두고 하기

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[익인6]

불편한사람 어디서 구할 수 있지… 급하다…

[익인7]

하 나도ㅠ 요즘 좀 의욕 불타올라서 괜찮다가 다시 집중력 초초초바닥됌 ㅠ 진짜 빨리 복구해야되는데 하

[익인8]

카페인으로 기강잡기..

[익인9]

줌공

[익인10]

학교 놀이

[익인10]

1교시 2교시정해두고 알람 맞춰서 45 공부하고 10분 쉬는 식으로 9교시까지 하고 야자라고 10가지 다 잘하면 다음날 나에게 선물로 원하는 음료 큰거 사먹기

[익인16]

음료 큰거 ㄱㅇㅇ..

[익인11]

뽀모도로..

[익인12]

50분하고 10분쉬기

[익인13]

그냥 노래 틀고 하기! 노래를 즐기면서 조금이라도 더 앉아있으려는
고..

[익인14]

포모도로

[익인15]

폰만 무조건 못보게하면 좀 되더라....