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학교다니면서 다이어트 가능해?4

l조회 121
이 글은 4년 전 (2021/11/01) 게시물이에요
대학생임
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익인1
가능해! 난 대학생때가 백수였을때보다 살빼기 쉬웠어!
4년 전
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익인1
나 고도에서 보통까지 23kg뺐는데
아침(일반식) 점심(안간단한 과일 토마토,계란) ,저녁x

학교에서 만보이상 계속걷고 엘레베이터 안타고 계단걸어다니고 학교헬스장(공짜) 다녔어

그냥 걷기만해도 쉽게 살빠지는 나이라서 쑥쑥빠지더라고 ㅠ

기숙사여도 (냉장고없어도) 구운계란 인터넷으로사고 두유(실온보관가능한거), 과일(근처 마트에서 제일싼곳 토마토,사과추천)도 조금씩사면 식단도 할만해!
4년 전
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글쓴이
헉 이렇게 정성스럽게 써줘서 고마워!! 안간단한 과일 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 운동 매일했어?? 몇시간정도 했어?? 내가 평일에 학교 끝나고 알바를 가서 운동할 시간이 마땅찮은데..ㅜㅜ 매일 30분이라도 하는게 효과 좋겠지,,?
4년 전
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익인1
응! 사실 나도 운동을 각잡고 한건아니고 봉사다니고 알바하면서 엄청 걸어다닌게 전부야
과일 안간단한건 수박같은거...ㅠ뒷처리 귀찮은거ㅠㅠㅠ
매일 걸었고 최소30분씩은 걸었어
12000보~20000보정도
(2만보 걸은경험은 한두번이고 대부분 12000보정도...)
글고 홈트영상도 추천해!
4년 전
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