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우울증익 하루 이틀정도만 텐션 높이려면 어떻게 해야할까?2

l조회 43
이 글은 4년 전 (2021/11/02) 게시물이에요
이번주말에 대여섯이서 여행을 가기로했어 

예전에 짜둔 계획이고 피할 수 없음 

멀리 지방으로 가고 차도 렌트한지라 나 빠지면 나머지가 부담해야할 금액이 커짐 

이왕갈거면 나혼자 우중충 아니라 즐겁고 싶은데 

우울주기가 찾아와서 힘들어 

사정상 약은 먹고있지않음 

어떻게 해야 좋을까?
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익인1
운동?근데 여행가면 자동으로 텐션올라갈듯 즐거워서
4년 전
대표 사진
글쓴이
운동! 좋아 확실히 운동하면 기분이 바뀌더라
나에게 있어선 여행자체가 너무 힘들어 남과 비교하게되고 어떻게 말하고 행동하고 반응해야할지 모르겠어
아무튼 답줘서 고마워 운동해봐야겠다
4년 전
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