정형외과 가본 익들아!

나 다리 인대 다쳤었는데 이제 안아프거든 

이제 슬슬 운동하고싶어서 그러는데 

병원에선 반깁스 풀면 조깅부터 찬찬히 운동하랬고 

반깁스 풀고 보호대도 일주일 착용하자고했어 

지금 보호대 일주일 넘게 착용했고 

이제 아픈건 아예없고 하루 30분 걷고있는데 

그냥 헬스장가서 운동시작할까(격한거말고) 

아님 정형외과 가서 이제 운동 해도 된다는 말 듣고 갈까..?

[익인1]

운동 해도 된단 말 듣고 가는게 좋아. 처음부터 무리하면 안됨.

[글쓴이]

아프다고 안하면 물리치료는 더 없겠지???

[익인2]

병원에서 확실하게 듣고ㄱㄱ인대다친거 관리 잘못하면 습관적으로 삐고 다치고 그런당

[글쓴이]

아픈거아니면 물리치료는 안하겠지?

[익인3]

무리만 안하면 가도 될 것 같은데 불안하면 한 번 가봐! 나도 발목 삐었었는데 어차피 좀 무리하면 아파서 못하겠더라ㅋㅋ