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10키로 넘게 뺐는데 종아리 두께 안 변하면 뭐가 문제일까...
6
4년 전
l
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113
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이 글은 4년 전 (2021/11/07) 게시물이에요
진짜 종아리 빼고 모든 신체부위의 살 다 빠진 것 같아 다리 붙이고 서면 허벅지는 안 붙는 곳 있는데 종아리는 붙다 못해 지들끼리 눌리는 수준이야...
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익인1
쓰나 나 15키로 빼서 마름으로 갔는데도 종아리는 약간만 줄어들고 거의 똑같았거덩..? 폼롤러 매일 해봐 종아리는 살빼는게 문제가 아니더라,,,특히 나같은 모태하비 모태종비는 근육 풀어주는게 답이엇서
4년 전
글쓴이
그럼 폼롤러 하고는 확 빠진 거야...?? 폼롤러 정말 효과 있을까ㅠㅠㅠ 익인이 말이 거짓말이라는 건 절대 아니고 운동해도 안 빠지니까 뭘 할 의욕이 안 생겨서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인1
근데 종아리는 진짜 긴시간 정성을 들여야해 나도 거의 반년 걸렸엉...근데 스트레칭+폼롤러하면 진짜 효과는 쩔어 내가 장담함ㅇㅇ 대신 매일 해야해 매일 꾸준히 하는게 생각보다 엄청 어려움ㅜㅜㅜ
4년 전
글쓴이
흑흑 방법 알려줘서 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 이따 폼롤러 사서 해봐야겠다 익인이 복받아ㅠㅠㅠ
4년 전
익인1
폼롤러는 무조건 무거운거 사!! 그리구 진짜 개아프다 할정도로 꽉꽉 눌러주면 효과 더 빠르당!
4년 전
글쓴이
1에게
정말 고마워!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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