홈트 침대에서 해도 돼?

??

[익인1]

아니

[익인2]

가급적 매트가 좋아

[익인3]

놉 허리나가

[익인3]

딱딱한곳에서 해야함 무조건

[익인4]

뭐할건데 침대에서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바닥에서 해ㅠㅠ

[익인5]

안돼>< 바닥에 매트 깔고 하자

[익인6]

매트에서 해야하긴 하는데 크게 움직이는 동작 아니고 정적인 코어 동작은 침대에서 함ㅋㅋㅋㅋㅋ귀차나

[익인7]

무조건 매트 깔고 바닥에서...

[익인8]

애초에 안 될 걸 왜냐면 내가 해봤거등ㅋ

[익인9]

허리 지지가 안돼서 무리가

[익인10]

ㄴㄴ허리망가져

[익인11]

나도 침대에서 해본 적 있는뎈ㅋㅋㅋㅋ매트 없어서,,, 침대와 바닥 사이에 뭔가가 없어서 아쉬움 넘 푹신푹신해도 안 되더라

[익인12]

아ㅋㅣㅋㄱ뭔가 웃길듯

[익인13]

효과없엉 ㅜㅜ 바닥이 푹신해서 접지가 잘 안돼기 때문에 타켓머슬 자극이 힘들어

[익인14]

나 해봤는데 내 침대 푹신해서 그런가 중심 잘 안잡혘ㅋㅋㅋ

[익인16]

ㅋㅋㅋㅋㅋ안돼 내가 해봤거든
침대가 푹신해서 힘이 들어가야하는 부분에 힘을 못주고 오히려 허리 나가더라

[익인17]

해봤는데 안됨..