폭식증 겪었던 익들아 들어와주라

폭식증으로 살 20키로 가까이 찐 상태인데 다이어트만 하려고 하면 강박 와서 폭식해버린단 말야 

지금은 살 빼는것보다 폭식증 극복이 먼저인것 같은데 그냥 규칙적으로 먹고싶은거 먹는 연습 하면 될까?? 배 안고파도 끼니 안거르고 그냥 식사하려고 괜히 폭식 도질까봐… 이렇게 하면 살은 안빠지겠지만 적어도 폭식은 안하겠지

[익인1]

유튜브에 직관적식사 검색해서 봐바 도움될수도있어