나 음식을 보통사람 만큼 먹으면 살이 너무 찌는데 어쩌지?

아침밥 먹고 점심밥 먹고 저녁에만 단백질쉐이크 먹는데

어제 점핑다이어트 다녀왔는데 살이 1kg 쪘어 오히려...

어떻게 된거지 이게... 울적...

심지어 하루에 한끼 먹어야 그나마 유지되는 몸이야 ㅠㅠㅠ

기초대사량이 너무 낮나...

[익인1]

운동 꾸준히 해야할듯ㅠㅠ

[글쓴이]

근력 기르는게 답인가 ㅠㅠ 고마워유

[익인2]

체질인것같네..

[글쓴이]

그치.. 너무 속상하네

[익인2]

속상할만두ㅠ 그냥 운동하면서 살아야되겠더라

[익인3]

한끼 먹는 양을 좀 줄여봐

[글쓴이]

지금 먹는 양도 결코 많은 양은 아니거든?ㅠㅠ 하.. 진짜 슬프다 고마워

[익인3]

ㅠ 아님 한끼만 일반식 먹구 나머지는 샐러드 이런거 먹는건 어때??

[익인4]

살 찌더라고 신경쓰지말고 꾸준히 운동하는걸 목표로 해봐... 그때까진 몸무게 보지 말구.. 한 반년은 꾸준히 운동 한다고 생각하고... ㅠㅠ