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다이어트하는데 위부터 줄이고 싶은데8

l조회 51
이 글은 4년 전 (2021/11/09) 게시물이에요
일단 한주정도만 극단적으로 식단관리하고 그뒤부터는 일반식 조금 먹고 이런식으로 하려고 하는데 한주만이라도 극단적으로 하면 너무 건강 안 좋아지나
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익인1
위 줄어드는건 최소 4개월에서 반년이상 걸려.
4년 전
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글쓴이
아이고…ㅠㅠㅠㅠ 그렇구나 오래 봐야겠다
4년 전
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익인1
입터지고 식욕 올라오는걸 말하는거면 저탄수 식단으로 5일쯤까지 버티면 괜찮아져!
4년 전
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글쓴이
아 진짜??? 입터지는것도 걱정했었는데!! 고마워 꾸준히 해볼께!!
4년 전
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익인2
첨부터 극단적으로 하면 오히려 요요 올거같고 천천히 줄이는거 추천
4년 전
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글쓴이
그치… 고마워!!
4년 전
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익인3
건강도 안좋아지고 운동을 하는지는 모르겠지만 운동할때도 힘들고 요요올 가능성 큼
4년 전
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글쓴이
운동 스텝퍼로 아침저녁으로 30분씩하고 있어! 역시 식단관리는 꾸준하고 천천히 해야겠다 고마웡
4년 전
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