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피티없이 헬스하는거 위험해?4

l조회 169
이 글은 4년 전 (2021/11/10) 게시물이에요
수능끝나고 할라했는뎅...
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익인1
막 무게치는거아니면 위험까진아니얏
4년 전
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익인2
근력 기구 1도 모르면 다칠 수 있어
4년 전
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익인3
그냥 유튜브 초보헬스 쳐서 따라해도 되긴 해 무게중심 어디에 두고 이런것도 나옴..물론 그렇게 해도 혼자하면 모르는 구간들이 있으니까 최선은 피티받는게 좋겠지만
4년 전
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익인4
그렇다 생각해 본 적 없는데
헬스 처음 가면 기구 사용법 소개 등록에 포함된 데도 많고… 모르면 물어보라고 있는 게 트레이너고
매일 꼬박꼬박 운동 나가면 트레이너들 자석처럼 끌어당김
4년 전
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