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식단 잘알들.. 유지어터 오늘 식단 좀 봐주라…🤦‍♀️ 울고싶다

l조회 340
이 글은 4년 전 (2021/11/11) 게시물이에요
아침:라미스콘(머드스콘 같은거!!)꿀호박스콘 70g+닭가슴살+고구마 65g 

점심: 닭강정 140g+ 김밥 6개 

 

저녁은 계란 흰자 2개랑 마른 오징어 20g 정도 먹으려구…  

점심때 너무 과하게 먹은 거 같아서ㅠㅠ 오늘 저녁에 바로 운동할껀데 살찔까…?ㅠㅠㅠㅠ 식단앱으로 봤을때 총 칼로리는 1485칼로리 정도기는 했는데 아누래도 먹은게 닭강정이라 그런지 찔거같아서 불안해ㅜㅜ 

유지어터거든… 요근래 계속 먹어댔는데ㅠㅜ 

 

아 김밥은 밥은 별로없는 요런 김밥이었어!!ㅠㅠ

식단 잘알들.. 유지어터 오늘 식단 좀 봐주라…🤦‍♀️ 울고싶다 | 인스티즈

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