진짜별거아닌데 눈물 왈칵나오는건 어떻게고치지

침대에 누워있다가도 걍 눈물나고 친구들이랑 톡하다가도 갑자기 옛날에 걱정덜했을때 생각하면 또 눈물나고 멍때리다가도 갑자기 눈물나고ㅜㅜ  

멍때리는 횟수도많아지는데 일할때도 이럴까봐 걱정이야 별거아닌거가지고 눈물이 너무많아졌는데 이런건 뭐 어떻게해야하냐ㅡㅜㅜㅠ

[익인1]

나도 그러는데 심한 우울증이라 ... 나도 고치고 싶다 ㅜㅜ 더 심해짐.. 다만 울더라도 금방 그치는거 연습 중

[글쓴이]

헉..우울증있구나 더 심해졌다니 내 맘이 더 아프네ㅜㅜ

[익인1]

심해지니까 정말 툭 쳐도 울게 되더라구 ㅜ그 순간 빠르게 생각을 전환해야 눈물이 멈추더라 쓰니도 그래봐 진짜 마음이 힘들어서 그러는거야

[익인2]

우리 쓰니 뭐 때문인지 몰라도 많이 지쳤나보네.. 마음을 환기시키면 좋을 거 같아! 스스로를 위해서 뭔가를 해보는 건 어때 ㅠㅠ 포근하게 입고 짧은 산책이라도 ㅎㅎ 앞으로 뭘 할까 오늘은 뭘 할까 간단한 거라도 생각하면서!

[글쓴이]

자전거라도 타고 산책해볼까

[익인2]

응 ㅎㅎ 찬 공기 코로 들이쉬고 그러는 게 은근히 도움이 되더라고!

[익인3]

나도 옛날부터 유리멘탈이라 힘들었을때 생각하거나 조금만 억울한상황와도 내의지랑 관계없이 눈물나서 진짜 눈물샘 지져버리구싶엇음ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 강의시간이나 회사같은 절대울면안되는 상황에서 눈물나서....사람들이 머야...쟤울어...?왜....?그거좀머라했다구.....?이러는데... 나도 울고싶은맘 전혀없다구요ㅠㅠ
암튼 나 지금 우울증치료받구있는데 지금은 진짜 극도로 스트레스받는상황 아니면 잘안울어!