생리 불순 꿀팁 알려줌 !!!! 🩸

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이 글은 4년 전 (2021/11/16) 게시물이에요

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1. 생강차 따듯하게 마시기 (강추)

2. 복숭아 뼈 아래 발 꿈치 지압

3. 러닝 (조깅) 30분

4. 프로게스테론 크림 바르기 (얘는 생리통도 줄어서 강추)

하지 말아야 할 것 : 배 차갑게 두기, 겨울철 옷 얇게 입기, 히비스커스 • 석류 등 에스트로겐 관련 음식 섭취, 아이스 아메리카노 먹기, 새벽에 잠 안자고 폰 하기

	익인1 콩 두유 마셔도 도움 된대 4년 전 글쓴이 어 근데 검은콩 두유는 에스트로겐 관련되서 안먹는게 조아 불순에는! 4년 전 익인1 헐 그렇구나 나 인스타 웹툰으로 콩 두유 추천하는 거 봤었는데 4년 전 익인4 헐 검은콩 아닌 건 괜찮나...???? 두유 엄청 좋아하는데 4년 전 익인13 아.......나 가슴 커질라고 두유 먹기 시작했는데 생리가 좀 불순인것같음...ㅜㅜ 4년 전 글쓴이 지금이라두 몸이랑 배 따땃하게 데우면 터질구야 .. ㅠㅠ 화이팅 4년 전 익인13 먹기 시작한 최근 3달간 그래ㅜㅜ 진짜 이거 맞나봐ㅜ 4년 전 글쓴이 13에게 유산균은 잘 모르겠어 ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 글쓴이에게 근데 나는 유산균은 늘 먹어서 도움되는지 체감은 못했다! 4년 전 익인13 쓰나 혹시 유산균은 괜찮니 ? 치즈나 우유.. 4년 전
	익인2 헐 에스트로겐 관련된 거 먹으면 좋을 줄 알았는데 오히려 안젛다구….??세상에 4년 전 글쓴이 웅 안조아 산부인과 의사 쌤이 오히려 근종 키우는 주범이라고 하셨어! 생리 터지려면 에스트로겐이 필요한게 아니라 프로게스테론이 필요하대! 4년 전 익인2 헐 그렇구나 ㅠㅠㅠ 좋은정보 알아간당 고마워!! 4년 전
	익인3 생강차 한번 마셔봐야겠다! 일반 콩두유는 괜찮다는 거지?? 내가 우유는 못 마셔서 4년 전 글쓴이 나는 두유가 그렇게 도움이 안된다고 들었는데 윗 익인 말 들어보니까 잘 모르겠당ㅠㅠ 일단 검은콩두유는 피하는게 좋아~! 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 나두 첨엔 그랬당 ㅜㅜㅋㅋ..ㅠㅠ 4년 전
	익인6 헐 나 석류 아이스티 겁나 좋아하는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4년 전
	익인7 아......이거 뜻밖의 저격인뎈ㅋㅋ큐ㅠ 하지말라는것만 라고있는 나.. 4년 전
	익인8 나 히비스커스 최앤데.. 쓰나 지우지말아줘~~~ 4년 전 글쓴이 익아 히비스커스 먹구 나 근종 생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 먹지마..ㅠㅠㅠ 4년 전 글쓴이 근데 적당히는 괜찮은데 내가 두세잔 먹은 것도 큰듯 4년 전
	익인9 아이스아메리카노 처돌이인데..... 하 4년 전 익인9 히비스커스 물 마시려고 사놨는데....... 4년 전 글쓴이 아아는 그래도 크게 상관없는데 히비스커스는 너무 많이 먹으면 안좋대 ㅠㅠ 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 대부분 여성들 생리 불순이 에스트로겐 과다가 원인이라고 하셨어! 그래서 에스트로겐 들어있는 음식을 피하는게 좋은데 (호르몬 불균형 맞추려규) 에스트로겐 자체가 부족한 경우에는 섭취해도 문제 없을 것 같아! 자세한건 호르몬 검사가 빠를듯 😀😀 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 맞아 나두 그런 줄 알았어..ㅋㅋㅋ 알고싶지 않았어..ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인24 석류 같은 부분은 자궁질환 옶던 40~ 이상 여성분들한테 좋다는 글을 봣어 4년 전
	익인12 헉 하지말아야할것 내가 전부 하던거다.. 4년 전
	익인14 오오대박지우지말아쥬ㅠ 4년 전
	익인15 와 나 두유 열심히 먹었는데 이럴수가.. 석류즙까지 사먹었는데 아이고 4년 전
	익인16 다 괜찮은데 새벽에 폰 하지 말라니...따흐흑 4년 전
	익인17 난 이노시톨 꾸준히 먹구 약간 잡혀가는중! 4년 전 글쓴이 아 맞아 이노시톨도 좋아! 근데 이거는 주기 오히려 틀어지는 사람들 있어서 추천 안했당 ㅠㅠ 4년 전 익인17 나는 그냥 찾아거 먹다가 산부인과 진료볼때 원장님한테 물어봤더니 괜찮다고 하셔서 계석 먹는중ㅎㅎ 걱정되는데 먹을생각이먄 여쭤보는게 젤 좋은거같아 4년 전 글쓴이 마자 진료가 짱이긴 해 맘두 편해지구 😊 4년 전
	익인18 석류 진짜 ㄹㅇ... 카페인마냥 몸에 직빵으로 나타남ㅠㅠ 난 불순은 아녓는데 양이 엄청 많아지고 생리통 폭탄이었음... 석류즙 진짜 좋아했는데 보내줬다... 4년 전 글쓴이 그치 나두 ㅋㅋㅋ 석류 생으로 먹는거 진짜 좋아했는데 보내줬다.. 4년 전
	익인19 젊은 사람들은 오히려 여성호르몬 많은 영양제나 식품을 먹는 게 안 좋대! 그런 건 갱년기거나 그런 어머님들 먹는 거래!! 젊은 사람이 과다복욕하면 가슴이나 자궁쪽에 안좋대.. 4년 전 글쓴이 맞아맞아 석류즙 같은거 조금 나이 들고 챙겨먹는거래 4년 전 글쓴이 자궁에 근종생긴댜..🥲 4년 전
	익인20 헐 .. 다 안하고있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인21 선생님 스크랩 할게요 적게 일하시고 많이 버세요 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 맞아 병원도 추천..👍🏻 4년 전
	익인25 +철분제 난 원래 주기가 39일인줄 알았는데 챙겨먹고부터 28일로 딱바뀌고 덩어리많은 편이었는데 묽어지고 생리통도 줄었엉 4년 전 글쓴이 오! 나도 철분제 사먹어야겠다 4년 전
	익인26 헐 일부러 히비스커스 마셨는데 ... 하 진짜 생리 불순 낫고 싶다... 3년 전


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