167/54 일반식 먹고 운동2시간

몇 까지 될 것 같아?

[익인1]

헉 굳이..? 본인 몸이니깐 본인 맘에 안들면 하는게 맞긴 한데,,

[익인1]

한 50까진 되지 않을까? 지금도 충분히 말랐어서,. 그대신 운동하니깐 몸 탄탄해지고 라인 예뻐지지 않를까?

[글쓴이]

이게 10키로 정도 찐거거든 ㅠ 체지방이 많아서 바지 m 딱맞아

[익인1]

와 그전엔 44쯤이였어..? 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나랑 키 똑같은데 와 그게 가능해? 아님 몸무게 말고 체지방을 몇키로 걷어낼지를 목표로 하자!! 할 수 있어!!!

[글쓴이]

응응 고마워!! 할 수 있어!!

[익인2]

50-52?? 내가 해봤는데 40키로대는 진짜 식단관리 빡세게 해야 하더라ㅠㅠ 난 익인이보다 키 작았는데도 그랬어ㅠ

[글쓴이]

고마워! 40대였을 땐 몸에 힘이 안들어갔어서 ㅋㄱㅋ 일단 50 목표 오케이

[익인3]

지금도 말랐는데… 근데 현실적으류 일반식 2끼먹고 운동해도 살 잘안빠짐ㅠ
일반식 1끼 다이어트식 1끼 +운동 해야해

[글쓴이]

맞지 ㅠ… 살찌는건 쉽고 빼는건 어렵다 진심

[익인4]

그 정도 스펙이면 체중보다 눈바디 보고 가는 게 맞는 것 같은데

[익인5]

222

[글쓴이]

놀랍게도 눈바디가 더 심해 40대였을 때 인티에서 55키로 얘기 들었었어 ㅋㅋㅋ ㅠ

[익인4]

그럼 더더욱 숫자보다 눈바디 보고 운동해서 탄력에 집중해...! 쓰니 스펙에 식이 위주로 가면 요요도 쉽게 오고 그럼 마른비만 되기 딱 좋다...

[익인4]

그리고 커뮤니티에서 내리는 평가 가지고 휘둘리면 강박 오기 딱 좋아 막 프로아나 이런 거 있잖아... 그런 거 집착하지 말고 네가 보는 너만 믿고 가

[글쓴이]

맞아맞아 나 강박 진짜 심했었어 ㅠㅠ 고마워 거울 열심히 보고 운동 많이할게

[익인4]

글쓴이에게
응응 먹는 양보다는 당 줄이고 식이섬유 많이! 이런 식으로 질에 집중하고 운동 열심히 해 조금이라도 더 어릴 때부터 운동하는 습관 잡아야 좋다더라 건강하쟈

[익인6]

내가 봤을땐 원래 마른 체질이어서 일반식 두끼먹고 운동해도 잘 빠질거같아!

[익인6]

몸이 진짜 짜증나는게 똑같은 양은 먹어도 어떤 사람은 빠지고 어떤 사람은 찜…!! 걍 체질차이가 커ㅠㅠ

[글쓴이]

마른체질은 아니야… 다이어트 엄청 빡세게 했었어! 나 완전 먹는대로 찌는 타입 ㅠㅋㅋㅋㅋ 댓글 고마워!